Dobrodošli pri TherradiGib!

V TherradiGib, združimo terapijo in gibanje v celoto in vas tako najbolj podpremo k boljšemu počutju in zdravju. 

KAJ PONUJAMO?

Masaža in sprostitev

Ponujamo:

  • klasično masažo
  • športno masažo
  • aplikacija kinezioloških trakov

 

Masaže oblikujemo individualno glede na potrebe posameznika. V obravnavo vključimo vso znanje in izkušnje, da zagotovimo čim bolj učinkovito in uspešno obravnavo. 

 

Kineziološka obravnava

Ponujamo individualno kineziološko obravnavo, kjer se posvetimo

vašim ciljem, vašemu stanju

in vašimi željami.

 

 

Tekaški treningi

Ponujamo možnost

individualnega tekaškega

treninga, kjer se osredotočimo

na tehniko teka in skupaj

analiziramo vaš okvirni plan

tekaškega treninga.

 

Indiviudalni plan treningov

Kaj vključuje individualni plan?

  • Uvodni posvet in analiza trenutnega stanja (gibalne sposobnosti, cilji, morebitne omejitve in poškodbe)

  • Priprava personaliziranega programa glede na potrebe/rehabilitacijo

  • Mesečno prilagajanje plana glede na napredek in odziv telesa

  • Možnost spremljanja na daljavo 

 

Pogosto zastavljena vprašanja

Za koga je primeren individualen plan treninga?

Individualen plan treninga je primeren za vsakogar, saj se prilagodi ciljem, zmogljivostim in življenjskemu slogu posameznika. Še posebej pa je priporočljiv za:

1. Začetnike v vadbi

  • Potrebujejo varno uvajanje v trening.

  • Se želijo izogniti poškodbam in napačni tehniki.

  • Iščejo motivacijo in usmeritev.

2. Ljudi z določenimi cilji

  • Hujšanje, pridobivanje mišične mase, izboljšanje vzdržljivosti, oblikovanje telesa

3. Tiste z omejitvami ali poškodbami

  • Potrebujejo prilagojene vaje zaradi poškodb, bolečin v križu, kolenih ipd.

  • Iščejo vadbo, ki podpira rehabilitacijo.

4. Zelo zaposlene ljudi

  • Imajo malo časa in želijo učinkovit plan, prilagojen njihovemu urniku.

  • Potrebujejo fleksibilnost glede kraja in časa vadbe.

 

Zakaj je priporočljiva masaža?

Masaža lahko obravnava specifične bolečine, izboljša mobilnost in izboljša vaše splošne gibalne vzorce, kar vodi do boljše učinkovitosti.

“Odlična izkušnja, prisluhne potrebam in željam, hkrati pa zagotovi strokovno in prijetno terapijo. Ima zelo prijetno energijo in sem zelo zadovoljna z izbiro.”

[Maja]

" Sporočam vam, da mi je isti teden na sredo ali četrtek že šlo na bolje. Občasno še malo čutim na levi strani. Hvala še enkrat."

[Renata]

"Pred nekaj dnevi sem imela tretma - masažo je podkrepila z znanjem tudi iz limfne drenaže. Kaj naj rečem strokovno in odlično. Zelo zadovoljna. Hvala. "

[Manca]

Kontaktirajte nas

Lokacija

Radovljica, Ljubljana, Slovenia

O meni

Pri TherradiGib verjamem v moč sinergije med terapijo in gibanjem.
Moje poslanstvo je posameznikom ponuditi znanje in orodja za izboljšanje življenjskega sloga – ne le skozi telesno pripravljenost, temveč tudi z upoštevanjem širših vidikov zdravega življenja.

Poseben poudarek namenjam rehabilitaciji in preprečevanju poškodb. Ustvarjam prilagojene programe, ki so zasnovani glede na edinstvene potrebe, cilje in telesne zmožnosti posameznika.

Zavedam se celostnega pristopa k vadbi in zdravju, kjer dam poudarek na upoštevanju življenjskega sloga, prehrane, uravnavanju stresa in vadbe ter s poudarkom na stiku s samim s seboj in s telesom.

Ne glede na to, ali ste začetnik, rekreativec, športnik ali pa si želite preprosto izboljšati svoje splošno zdravje – TherradiGib je tu, da vam pomaga doseči cilje na učinkovit in prijeten način.

"Zdravje se začne tam, kjer se srečata telo in zavedanje."

"Moč je v nas samih."